Itt van az ok, amiért az emberek bárányokat számolnak elalvás előtt

Miért nem macskákat vagy mosómedvéket? Te belegondoltál már?



 

A báránykák számolgatása elalvás előtt közel annyi idős lehet, mint az emberiség ( de legalább az ókori görögökig nyúlik vissza, ha már úgyis majdnem minden onnan származik). Vagy mégsem? Arra máig nincs magyarázat, hogy miért éppen számolgatással ringatjuk magunkat álomba, de egy elmélet szerint a bárányos verzió a középkori Anglia juhászaitól származik. A pásztoroknak elég nagy területet kellett bejárniuk, úgy hogy pontosan tudják hány állatuk van körülöttük. Ezért lefekvés előtt mindig megszámolták hány bárányuk van, és hogy megvan-e az összes.

A kérdés már csak az, hogy valóban működik-e a bárányok számolása elalvás segítőjeként? Alvással foglalkozó szakemberek szerint az agy akkor tud relaxált és lelassult állapotba kerülni és kizárni a zavaró és stresszes gondolatokat, ha ismétlődő és elég monoton munkát végzünk. Kutatások szerint a bárányok számolása nem a legmegfelelőbb elalvás előtt, de egy vízesés vagy egy folyó elképzelése sokkal könnyebben ringat álomba. Ha ez még kiegészül megfelelő légzéstechnikával akkor jó eséllyel alszunk el igen hamar.

 

Kép forrása Gizmodo, Canva